بهترین روغن های ماساژ

فهرست مطالب
روغن های ماساژ
روغن ماساژ روغنی است که برای ماساژ بدن مناسب است ماساژ را به دلایل مختلف انجام میدهند و انواع مختلفی دارد،روغن های روغنهای مختلف برای انواع مختلف ماساژ مناسب هستند. در این مقاله به چگونگی استفاده از روغنهای ماساژ حامل و برخی از روغنهای اسانسی ماساژ اشاره میکنیم
ویژگی های روغن ماساژ مناسب
1 عطر و اسانس زیادی ندارن:روغن مایی که بوی تند دارند،نه تنها ماساژ گیرنده بلکه اطرافیان او را نیز آزرده میکنند.مخصوصا اگر شخص بخواهد یک روز در میان از روغن معطر استفاده کند در این صورت ماندن او در خانه و محیط های اجتماعی غیر ممکن میشود.شیش و شوی این روغن ها دشوار و بوی برخی از آن ها به حدی زیاد است که با شست و شو هم از بین نمی رود
2 حساسیت زا نیستند: آجر روغن مایی که در تکنیک ماساژ استفاده میشوند خالص نباشند و ترکیبات مصنوعی در آن به کار رفته باشد،استعمال آن در بلند مدت موجب واکنش های پوستی آلرژیک میشود
3 خیلی چرب نیستند:اگر روغنی که استفاده میشود بیش از حد چرب باشد مدتی بعد از استفاده باعث میشود که پوست به شدت لغزنده شود
نکاتی که باید هنگام انتخاب یک روغن ماساژ مورد توجه قرار دهیم:
سبک های بسیاری از ماساژ وجود دارد،اما بسیاری از سبک های ماساژ(نه همه) نیازمند یک روغن ماساژ مناسب هستند.
میدانیم که روغن ماساژ در درجه اول به خاطر روان کنندگی پوست فرد ماساژ گیرنده است،اما توجه داشته باشید که انتخاب روغن ماساژ خوب میتواند همان قدر که خود ماساژ تأثیر مثبت برای فرد دارد،مزایای بسیار زیادی برای پوست فرد نیز داشته باشد
در انتخاب یک روغن ماساژ ،برخی از نکات باید مورد توجه قرار گیرد که در ادامه با آن اشاره میكنیم
1سبک ماساژ و مقدار چربی لازم برای لغزش روی پوست.
2 میزان خشک یا چرب بودن پوست فرد،کم پشت یا پرپشت بودن موی بدن آنها و اینکه حساسیت یا آلرژی خاصی دارند یا خیر.
3 هدف از ماساژ و اینکه آیا استفاده از روغنهای اسانسدار به بهبود و افزایش اثر ماساژ کمک خواهد کرد یا خیر
روغن اصلی ماساژ چه روغنیه:
روغن اصلی عبارت است از روغن رایحه دار لطیف و فرار که معمولا از قسمت های گوناگونی گیاژ از قبیل برگ، گل، دانه ،ریشه، پوست ،چوب ،شیره و خلال گیاه تهیه میشود
روغن به دست آمده از لحاظ هوش بی به گیاهان است و از نظر خواص درمانی نیز شبیه به اصل آن گیاه خواهد بود
بهترین روغن های ماساژ
1 روغن بادام شیرین

این روغن غنی از ویتامین های A ،B1 ،B2 ،B6 و E، بعلاوه زینک، منیزیم و کلسیم، است. بنابراین یک مرطوب کننده قوی می باشد. در عین حال بطور شگفت آوری سبک و غیر چرب است و همچنین برگ برنده پوست های حساس و مستعد آکنه است، چون منافذ را مسدود نمی کند.روغن بادام شیرین برای پوست های مختلف به ویژه برای پوست های حساس و خشک و پوست پیر آسیب دیده مناسب است.
همچنین میتوان از آن به عنوان یک روغن پایه استفاده کرد.
استفاده از روغن بادام شیرین بسیار متداول است و و اغلب در تهیه و ساخت لوازم آرایشی به کار میرود
2 روغن هسته زرد آلو

این روغن نیز برای انواع مختلف پوستها مناسب است و با وجود خواص تغذیه کننده، برای پوست صورت( به ویژه پوست خشک و حساس) بسیار عالی است با توجه به اینکه میزان تولید روغن کمتر است از روغن بادام شیرین گران قیمتتر میباشد.
روغن هسته زردآلو برای بسیاری از افراد ناشناخته است. حال آنکه فواید روغن هسته زردآلو برای پوست و مو بینظیر است. رفع چین و چروک، آبرسانی به پوست، رفع جوش و آکنه و تقویت موها تنها چند مورد از فواید این روغن است.
3 روغن آووکادو

روغن آووکادو رنگ سبز تیره دارد،نسبت به سایر روغنها سنگینتر است و به علت چرب بودن زیاد،معمولا با سایر روغنها مانند روغن بادام شیرین ترکیب میشود و سپس مورد استفاده قرار میگیرد.
این روغن انواع پوست را نرم و لطیف میسازد.
پوستهای خشک،چروک یا اگزما را میتوان با این روغن درمان کرد.
به طور معمول میتواند ۱۰ درصد از ترکیب روغن حامل خود را از این روغن در نظر گرفت.
4 روغن کاندولا

این روغن دارای خواص ضد التهاب، قابض، هورمونی، درمانی و نرم کننده میباشد.
همچنین برای درمان اگزمای پوستی, پسوریازیس( یکی از بیماریهای مزمن پوستی است که بر اثر حمله سیستم ایمنی یه بافت سالم پوست ایجاد میشود)،جوش و خارش ، واریس،زخمها شکافها و ترکها، زخمهای بستر، کبودی و خون مردگی و پوستهای حساس بسیار مفید است.
۵ روغن مغز گندم

رنگ این روغن بسیار چرب بین رانندگی و قهوهای است و به خاطر خواص بسیار با ارزشی که دارد،میتوان با هر مخلوطی ترکیب شود .
این روغن خاصیت آنتی اکسیدان دارد و در نتیجه هرگز فاسد نمیشود.
همچنین یک نگهدارنده و محافظ خوب محسوب میشود.
روغن مغز گندم حاوی پروتئین,مواد معدنی و انواع ویتامینها بود و به علت دارا بودن ویتامین E معروف است.
خواص تغذیه این روغن باعث میشود که پوست بتواند با بیماریهای نظیر اگزما،پسوریازیس و پیری زودرس مقابله کند.
6 روغن زیتون

روغن زیتون، با خواص مرطوبکنندگی، ضد التهابی و تغذیهای خود، گزینهای ایدهآل برای ماساژ درمانی محسوب میشود. این روغن حاوی ویتامینهای E و K، آنتیاکسیدانها و اسیدهای چرب ضروری است که به تقویت و تغذیه پوست و عضلات کمک میکند. ماساژ با روغن زیتون نه تنها منجر به بهبود گردش خون و کاهش تنشهای عضلانی میشود، بلکه به دلیل خواص آرامشبخشش، میتواند استرس و اضطراب را نیز کاهش دهد
7 روغن نارگیل

عطر مطبوع روغن نارگیل به عنوان یک عامل آرامشبخش به مغز و ذهن کمک میکند. این روغن دارای رایحه مطبوع و آرامبخشی است که اثرات مثبتی بر روی روح و روان دارد و میتواند تجربه ماساژ را بهبود بخشد
روغن نارگیل دارای خواص ضد التهابی است که میتواند به کاهش التهابهای پوستی کمک کند و از تحریکهای مختلف محافظت نمایید. ماساژ با روغن نارگیل میتواند به تسکین دردهای مفاصل نیز کمک کند. این روغن به عنوان یک ماده ضد التهابی طبیعی شناخته میشود که میتواند در کاهش درد و تورم مفاصل مؤثر باشد. بنابراین، برای افرادی که با مشکلات در مفاصل خود روبرو هستند، ماساژ با روغن نارگیل میتواند تجربه بهبودی را به آنها ارائه دهدن نارگیل غنی از اسیدهای چرب مفید مانند اسید لائوریک است که به پوست نرمی و لطافت میبخشد.
امکان اینکه برخی از افراد به روغن نارگیل حساسیت داشته باشند وجود دارد
8 روغن آفتابگردان

ماساژ روغن آفتابگردان حاوی لینولئیک اسید؛ رمز داشتن پوستی نرم در ترکیبات روغن آفتابگردان لینولئیک اسید وجود دارد که نقش مهمی در حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی ایفا میکند. بههمینخاطر از روغن آفتابگردان بهعنوان روغن بدن برای ماساژ استفاده میشود.
9 روغن کنجد

روغن کنجد، روغنی است که از دانه کنجد گرفته میشود و دارای فواید زیادی برای سلامت بدن و پوست و مو است. روغن کنجد سرشار از مواد مغذی و ویتامین E است. این ماده به علت داشتن ترکیباتی مانند: توکوفرول، پینورسینول، سزامولین, سزامینول، سسامول خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی دارد. روغن کنجد که روغنی استخراج شده از دانه کنجد است، در پزشکی نیز محبوب است
10 روغن جوجوبا

روغن جوجوبا روغن زرد رنگی است که غلیظ بودی و سرشار از پروتئین و مواد معدنی میباشد.
این روغن خواص مغذی، مرطوب کننده و قابلیت نفوذ فوق العاده ای دارد و میتوان آن را برای پوست صورت و مو استفاده کرد و جوشهای آکنه،پوست خشک پوستهای ملتهب، پسوریازیس و سایر پوستها را میتوان با این روغن درمان نمود.